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　本日は魚の話です。魚というと、健康志向なイメージが強い魚ですが、いかがなものでしょうか。 たんぱく質のことだけ考えれば魚のコスパは鶏肉と比べて悪い 　魚も最近高くて困ってしまいますね。水産庁のwebサイトによると、近年は切り身の状態で売られ...

　野菜は体に良い。耳にタコができるほど聞くセリフですが、昨今では野菜の値段も上がっております。 　そんなお高い野菜を食べるメリットはあるのでしょうか？　解説してまいりましょう。 結論 野菜は体に良い。 400gくらいまでは食べれば食べるほど良い...

　本日の話題は、食卓の主役となることも多い肉類です。まずは結論から参りましょう。 結論 鶏肉がコスパ面・健康面で最強。 豚や牛を鶏に置き換えると1人あたり1000円/月弱オトク。 豚や牛は健康面でのリスクが高く、その中でも特に加工肉はデメリットが...

　昨年と比較して米が1年間で7割近い高騰を見せる中、パンや麺はどうなのか？　パンや麺の価格を確認しながら、今何を食べるべきかを考えていきましょう。 パンや麺の安さ比較 品名計算方法価格（税込み）300kcalあたりの単価健康へのメリットパスコ超熟お...