食事バランスガイド– tag –

　世界で一番普及しているハンバーガーショップは？　そう、マクドナルドです。 　しかし健康に良いイメージは薄いです。メニューには、脂ぎっとりのポテトに甘いドリンク、いかにも体に悪そうなものが並んでいます。 　そんなマクドナルドで管理栄養士が...

　本日の目標は読者の皆様方に「食生活におけるタイパの理論値」を叩き込むことです！ 　みなさんもお忙しい日々を過ごしていることと思います。食事を準備する時間が足りないこと、ありますよね。仕事、家庭、趣味、ゲーム、論文──。食事は忙しい現代人に...

　私は一応管理栄養士なのでそれなりに料理もできるのですが、忙しいときには冷凍弁当に頼ることも多いです。手間なく食事が準備できるのは助かりますね。 　しかし手軽だから冷凍弁当を使うというのは安直です。冷凍弁当はバランスのよい食事なのでしょう...

「結局バランスの良い食生活をすることが一番大事です」 　懺悔します！　このセリフは正しいのですが、栄養士の逃げの常套句でもあると思っています。 　こんな事言われて具体的にどうすればいいか理解できる人なんていませんよね。そのバランスがわから...